Chanh

Chanh có tác dụng kích thích giải độc và cân bằng mức độ pH trong cơ thể. Vitamin C có trong chanh giúp gan đào thải các chất béo và chất thải sinh hóa ra khỏi cơ thể.

Bắp cải

Loại thực phẩm này chứa các enzyme cần thiết giúp giải độc gan và làm sạch đường tiêu hóa. Các loại khác như rau xà lách, súp lơ trắng và súp lơ xanh cũng chứa các loại enzyme tương tự.

Tỏi

Tỏi chứa một lượng lớn allicin và selen - các hợp chất tự nhiên giúp gan làm sạch hệ thống một cách tự nhiên và loại bỏ độc tố không mong muốn.

Trà xanh

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa catechin thực vật, chất này rất hữu ích cho gan. Hơn nữa, trà xanh cũng giúp giảm cân hiệu quả.

Bưởi

Bưởi có chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan. Hơn nữa, nó còn giúp làm sạch và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan.

(khoahocvacongnghevietnam.com.vn)